Mettez-vous au bien-être 100%
nature et laissez-vous dorloter
pendant quelques jours à l'occasion de la
semaine thématique
"La Nature prend soin de vous"
organisée du 2 au 5
janvier à Morgins.
L'objectif : prendre un moment
pour s'occuper de soi «de la tête aux pieds»
afin d'être bien dans son corps et
dans sa tête.
Un programme varié vous
permettra de découvrir,
grâce à des rencontres et à des ateliers animés par des
professionnels
les secrets du bien-être 100% nature :
Jeudi
2 janvier : La détente par le yoga
Détendez-vous
grâce aux ateliers Yoga encadrés par des experts avec au programme :
-
16h00, l’atelier Yoga du rire, encadré
par Alessandra Parente.
La
pratique du Yoga du rire est un lien entre le corps et l’esprit. C’est une
technique simple, utile au quotidien, aux personnes de tous âges. Le cerveau
s’exprime et un bien-être général s’installe en profondeur. Le rire a des
répercussions positives sur le système cardio-vasculaire, la mémoire et le
cholestérol. Il diminue l’anxiété et améliore la qualité du sommeil. Il
favorise aussi les interactions interpersonnelles et la confiance en soi.
-
17h30, l’atelier Yoga du Cachemire,
encadré par Dominique Gotofrey.
Ce
Yoga se situe dans la sensibilité du ressenti tactile accompagné, dans l'écoute
de chaque instant et dans ses prolongations énergétiques, olfactives,
gustatives et visuelles.
Vendredi
3 janvier : Un hiver en bonne santé grâce aux abeilles
Une
journée sur le thème des abeilles et des bienfaits qu’elles peuvent apporter,
avec au programme :
-
15h30 : Rencontre "Un hiver en bonne santé grâce aux abeilles et à leur
médecine", animée par Brigitte
Dorsaz d’Alessio.
-
17h00 : Atelier création d’un baume pour les lèvres et d’un onguent
"S.O.S", tous deux à base de
produits de la ruche, encadré par Brigitte Dorsaz d’Alessio.
-
17h00 : Atelier création de bougies en cire d’abeilles, encadré par Michel Rostalski.
- 18h30
: Atelier participatif "Détoxifiez votre organisme grâce au massage au
miel", encadré par Brigitte Dorsaz
d’Alessio.
Contacts intervenants
:
Samedi
4 janvier : L’Alimentation-Santé, un atout pour affronter l’hiver
Une
journée dédiée à l’alimentation saine avec au programme :
-
10h30 : Rencontre sur le thème "Alimentation-santé”.
Quelques
clefs pour se sentir bien, mieux, en forme, à tous les âges de la vie, avec une
alimentation simple, vivante, germée, parfois crue, souvent végétarienne
!", suivie d’une démonstration d’extraction de jus santé et une
dégustation de crackers et boules d’énergie.
-
14h00, Atelier cuisine saine avec création de muffins choco-framboise, sans
gluten et sans produits laitiers.
- 15h15,
Atelier cuisine saine avec création de desserts 100% crus, 100% bonheur, sans
d'œuf, sans gluten et sans sucre.
-
15h30, Atelier cuisine saine avec création de boules d’énergie crues pour les
sportifs et toute la famille.
Suite
aux ateliers, chaque participant repart avec ses préparations.
Rencontre
et ateliers animés par, Sylvie Ramel, Valérie Heymoz et Benjamin Ries.
Contacts
intervenants :
Dimanche
5 janvier : Les Huiles Essentielles en hiver et au quotidien
Une
journée dédiée aux bienfaits des huiles essentielles dans votre quotidien et
pour affronter l’hiver, avec au programme :
-
11h00 : Rencontre sur le thème "les Huiles Essentielles au quotidien et en
hiver".
-
14h00 : Atelier Création d’un baume d’hiver de protection et régénération aux
huiles essentielles.
-
15h30 : Atelier Automassage, spécial après-ski, aux Huiles Essentielles
Rencontre
et ateliers sont animés par Marc Ivo Böhning.
Infos pratiques :
Places
limitées pour les ateliers !
Informations
et inscriptions aux ateliers avant la veille de l’activité, 17h00, auprès de
Morgins Tourisme (touristoffice@morgins.ch
/ +41 (0)24 477 23 61).
Tarifs
: Rencontre : Gratuit - 1 atelier : CHF 20.- / 16€ - Pass 3 ateliers :
CHF 50.- / 42€ - Pass 5 ateliers : CHF 80.- / 66€
Chaque
inscription aux conférences et ateliers donne droit à une entrée à tarif réduit
aux Bains de Val d’Illiez.
Lieu
: salle Polyvalente de la Jeur à Morgins.
